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참살이

행복한 삶을 위한 조건 5가지 1. 건강이 최우선 너무 당연한 이야기지만 바쁘게 살다 보면 가장 먼저 잊는 것이 건강 신체적으로 정신적으로 건강하지 않은 사람은 부와 명예를 얻어도 만족하고 행복한 삶을 누리지 못한다 꾸준한 운동은 몸과 마음을 모두 건강하게 한다 토론토 대학 연구진이 우울증을 앓고 있는 사람들에게 기본적인 치료에 운동을 치료법으로 선택한 결과 6개월 후 전혀 효과가 없이 다시 우울증에 빠질 확률은 9%에 불과(약물 등 다른 치료법을 사용했을 경우 31%) 충분한 수면은 필수 하버드 의대의 연구에 따르면 하루에 5시간보다 적게 자는 사람들은 모든 질병으로 인한 사망 확률이 평균 15% 높아진다 덴마트 로체스터대 연구진은 일련의 실험을 통해 수면이 정신적 안정에 중요한 역할을 하고 있음을 밝혀냈다 2. 열심히 일하기 인생.. 더보기
정원에 계란을 묻으면 식물이 아주 잘 자란다. 점점 더 많은 사람들이, 자신의 음식을 재배하는 것이 경제적일 뿐만 아니라, 가족을 먹여 살리는 가장 건강하고 영양학적인 방법이 될 수 있다는 사실을 깨닫고 있다. 정원 흙에 계란을 넣고, 며칠 후에 일어나는 일을 본다면 놀라게 될 것이다.다음은 수행할 작업입니다. 2인치 화분에 화분용 흙을 채운다.화분에 달걀 한개를 넣고 흙으로 덮는다.알이 부패하면서, 천연 비료가 된다. 더보기
B-12 : 기적의 비타민 2014년 11월 17일 박사 에드워드 F. 그룹 비타민 B-12는 더 논의 비타민의 하나입니다 좋은 이유 . 그것은 뇌, 신경과 골격 시스템, DNA 복제 및 에너지 생성 과정을 포함하여, 사용자의 신체에 적절하게 기능을 여러 기관과 시스템을 도움으로 그것은 당신의 건강 전체에 중요합니다. 당신이 충분한 비타민 B-12를 얻고 있는지 확인하는 것이 중요합니다 이유는 몇 가지 이유를 살펴 보자. 1. 심장 혈관 건강을 지원합니다 당신은 아마 B-12 심장 혈관 건강에 좋은 것을 들었습니다. 작동 방법은 이것입니다 ... 호모시스테인은 자연스럽게 신체의 과정의 부산물로 형성하는 단백질이다. 그것이 축적되면, 심장과 심장 혈관 시스템에 부담을 배치, 부식 및 동맥과 혈관을 불타 오르게 할 수 있습니다. B-.. 더보기
놀라운 건강식품 6가지 특정 음식은 특정 의미와 함께, 우리는 단지 그들이 우리가 섭취하는 건강한 것을 알고있다. 나는 바나나, 양배추, 석류, 시금치, 블루 베리, 사과는 물론, 예를 들어, 당신은 아마 '오, 이러한 시도하고 더 먹어야하는 건강 식품입니다.'생각 하지만 제가 초콜릿, 감자, 버섯, 커피, 파스타와 빙산 양상추을 언급한다면? 일반적으로 이러한 식품은 매우 당신이 섭취하는 건강, 또는 전혀 영양가가 거의없는 것으로 간주된다. 이 음식은 당신이 몰랐던이 수있는 몇 가지 놀라운 놀라운 건강상의 혜택과 함께 포장되어 있기 때문이 왜 궁금. 커피 . 좋아, 내가 인정한다, 이것은 심각하게 논쟁의 여지가 있지만, 나는 그것을 사랑하는 일이 약간 중독 때문에 그냥 목록을 만들 않았다? 물론 적당히 - 아니, 커피는 건강 .. 더보기
에너지와 운동을 향상하기 위한 고 에너지 식품 10가지 : 에너지 먹기 당신은 성장 진정에도 불구하고 당신의 운동을 계속할 수있는 사람들을 위해 : 첫째, 축하. 둘째, 활동 수준 또는 유형을하지만 다이어트를 통해서뿐만 아니라, 당신은 밖으로 당신의 운동의 대부분을 얻고 있는지 확인합니다. 다음 10 고 에너지 식품은 운동을 증폭하거나 경고하고 깨어 있는지, 하루 앰프 확신합니다. 에너지 먹는 것은 가능하다. 10가지 고 에너지 식품 - 에너지 먹기 1. 커피 그것은 운동하기 전에 시간에서 30 분 동안 커피를 피하는 것이 좋습니다,하지만 카페인이 몰리 킴볼에 따라 체력과 지구력에 도움, RD 녹차는 동일한 방식으로 작동하며 자체와 함께 제공 건강 혜택 . 그냥 염증 그리고 카페인에 대한 작품 때문에 설탕을 괜찬아해야합니다. 2. 생강 당신은 정기적으로 운동 후 근육 통증을.. 더보기
더 나은 운동 - 성생활과 심장 건강을 위한 4 가지 방법 앤서니 Gucciardi 자연 사회 그 밖에 보충의 모든 종류의 특히 많은 관심을 얻고 질소 산화물 보충제, 빠른 근육을 ​​구축하기 위해 주장하고있다. 남자의 피트니스 잡지 강매하는 발기 부전을 방지하기 위해도 무겁고을 들어 올리는 방법으로 산화 질소 보충을, 및 임상 결과는 산화 질소를 증명하는 동안은 이러한 보조제의 대부분은 시장에서 가장 안전한되지 유용합니다. 다행히, 더 나은 운동, 성별, 심장 건강에 대한 질소 산화물을 강화하는 것이 훨씬 안전하고 자연적인 방법이 있습니다. 자연스럽게 작업 순서 가족 보석을 유지, 신경 전달, 혈관 팽창, 혈압 감소, 그리고 예에 도움이 신체에 의해 만들어진 가스, 질소 산화물은 많은 이점을 제공하지 않습니다. 충분한 산화 질소없이, 우리는 피로와 마모 느낄 .. 더보기
암 박사 Sukumar - 강황의 놀라운 건강 혜택을 누리는 요리 방법 그것은 자연 건강에 대한 최신 뉴스와 연구를 통해 정보를 유지하기 위해 모든 연구를 읽을 수있는 한 가지이지만, 또 다른 연습에 넣어 사람들로부터 듣고 있습니다. 당신이 자연 건강의 실용적인 응용 프로그램을 결합 할 때 와 과학적 배경, 증거는 무척 설득력이 될 수 있습니다. 이 존스 홉킨스 의료 종양학 어디에 박사 사라 스와 티 Sukumar는 당신이 놀라운 향신료 심황을 최대한 활용할 수있는 방법을 설명하는로 제공됩니다. 강황과 요리의 힘 박사 Sukumar은 암 의사이지만, 그녀는 또한 강황의 빈번한 사용자입니다. 그녀는 커큐민이 (강황의 활성 성분) 의료 혜택을 얼마나 쉽게 당신의 일상 생활에 통합 할 수를 제공 할 수있는 방법을 첫 손에 알고있다. 그녀는 그녀의 부엌에서 매일 그것을 사용하고이 .. 더보기
'녹차 치즈 케이크' 만들기 녹차 치즈 케이크 여기의 날씨는 쿨러 점점 녹색에서 다음 갈색이나 노란색에 빨간색으로 그들의 잎을 변경하는 거리에 나무의 대부분을 볼 수 있습니다. 나는 부드러운 바람 바람을 느끼고, 학교에 아들을 보내고, 나무 분쇄 아름다운 붉은 단풍을 때 이른 가을에 너무 아름다웠다, 나는 순간을 사랑 해요. 지금은, 그냥 감기와 나무의 대부분은 반 대머리 나무 줄기에 남아 있습니다! 내 몸은 아직도 내가 다시 기침을하기 시작 해요로 적응하는 시간이 필요 ... 이 빵은 지난 주 초 이루어졌다, 치즈의 농후 한 질감이 좋고, 내가 입의 끝 부분에 와서 가벼운 녹차 맛을 사랑 해요. 불행히도, 난 치즈가 거의 불가능 쫓아 만드는 케이크 팬 주위에 베이킹 종이를 배치하는 것을 잊었다. 어쨌든, 나는시키다 함께 할 때, .. 더보기
효과 없는? 유방암 함암제 인크 레 더블! NYT는 더 암이없는 건강한 여성을위한 독성 항암제를 밀어 (NaturalNews) 납세자 투자 정부 태스크 포스는 말 그대로 새로운 가이드 라인 발표했다 촉구 혐의로 유방암을 개발의 위험을 감소하기 위해 "예방 적"독성 항암제를 취할 건강한 여성입니다. 최근 추진으로 뉴욕 타임스 (NYT)는 미국에서 이러한 충격적인 새로운 권고 예방 서비스 태스크 포스 (USPSTF) 권장되는 위험한 암 약물은 어떠한 예방 효능을 가지고 있다는 증거의 완전한 부족에도 불구하고 발행되었습니다. 강화제 이전 소위 예방 유방암 치료로 타목시펜과 랄록시펜 모두를 격려 2002 년 권고, USPSTF는 지금 유방암, 또는 사람 중 하나는 개인 또는 가족의 역사와 함께하는 건강한 여성이 고려 말한다 "높은 위험".. 더보기

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