우울증 해소를 위한 규칙 5가지
우울증 해소를 위한 규칙 5가지심하게 가공되고 변성된 음식의 서구 식단은 비만, 당뇨, 심장병의 증가하는 비율과 관련이 있다. 또한 기억력 저하, 과도한 면역 반응, 염증과 연관되어 있다. 제2의 두뇌우리의 소화기 계통은 우리가 스트레스를 받고 있을 때를 안다. 너무 긴장해서 먹을 수 없거나, 우리가 흥분할 때나, 우리의 생각이 소화 기능에 영향을 미친다는 것은 분명하다. 1. 트리거 식품을 피한다.안타깝게도, 대부분의 표준 식료품 가게 진열대의 포장 품목은 이 범주에 들어갈 것이다. 혼합된 식사, 병에 담긴 소스, 가공된 식물성 기름은 내장을 파괴할 수 있는 첨가제를 포함하고 있으며, 전신 염증과 갑상선 기능 장애와 관련이 있다.음식이 자연 상태에서 멀어질수록, 장에서 염증 반응을 일으킬 가능성이 높아..
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인류 vs 기술 – 지식과 의식 사이의 경쟁
인류 대 기술–누가 이기고 있는가? 컴퓨터는 의사 소통, 은행, 소매 활동, 교육, 정보, 의사 소통, 여행 등 여러 면에서 우리의 삶에 도움이 되는 기술 시대를 만들어 왔다. 사회는 이런 변화들을 반겼지만, 인공 지능의 발전이 눈덩이처럼 커짐에 따라, 이것이 우리가 생각하는 것에 도전하게 되는 것일까? 인공 지능의 발전은 매우 빨라서, 인공 지능 기계는 이제 그들만의 인공 지능 로봇을 만들 수 있도록 고안되었다. AI가 우리의 사고 대부분을 대신할 수 있는 가능성이 있고, 우리의 소매 선택을 추적하여 우리에게 소셜 미디어에 광고할 수 있는 알고리즘을 만들 수 있다고 한다. 인공적인 편협한 정보는 우리의 컴퓨터, 스마트 패드, 전화 그리고 기계 장치들을 통해 작용한다. 다음 단계인 인공 일반 지능에서는,..
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