이틀에 한번 단식 썸네일형 리스트형 이틀에 한번 단식 - 수명 연장의 길 하루걸러 음식을 전혀 먹지 않고 굶으면 더 오래 살 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 국립노화연구소는 가끔 단식을 하면 뇌의 능력이 좋아지는 동시에 체중도 줄일 수 있다고 발표했다. 이는 생쥐를 대상으로 한 실험의 결과로 생쥐들에게 생존에 필요한 최소한의 칼로리만 공급한 경우 두 배 오래 살 수 있다는 사실도 드러났다고 밝혔다. 그동안 인간을 대상으로 한 시험에서는 다이어트를 하면 알츠하이머병처럼 노화 관련 질병에 맞서 심장과 순환계를 보호해주는 것으로 알려져 있다. 연구를 이끈 마크 매트슨 국립노화연구소 신경과학 실험실장 겸 존스홉킨스 대학 교수는 "음식 에너지를 제한하면 수명을 연장시켜주고 뇌와 심장혈관계를 보호해준다."고 말했다. 아울러 "격일 단식처럼 간헐적으로 심하게 칼로리를 제한하면 신경세.. 더보기 이전 1 다음
