백팔배 썸네일형 리스트형 절의 효과 절은 좁은 공간에서도 할 수 있는 전신운동이다.절에 대한 인식이 어떤대상에 대한 기복적인 면때문에 부정적으로 보는 시선이 많지만 그것은 잘못된 생각이다.절은 행위 자체 만으로도 마음을 안정시키는 효과가 있고 더불어 건강까지도 얻을 수 있다.항간에 절을 해서 관절염이 생겼다느니 몸이 더 나빠졌다고 하는 이야기도 있다.이는 절을 할때 몸에 무리가 갈 정도로 많이 하거나 잘못된 방법으로 절을 했기 때문에 일어나는 현상이다.절을 할때 몸에 무리없이 인체의 자연스러운 흐름과 호흡을 따라서 하면 절의 효과는 상상이상으로 좋다고 하겠다. -절을 할때 동작과 호흡이 일치하게 되면 그야말로 절이 절로 되는 듯한 느낌도 가질 수 있다.^^아래 동영상은 청견스님의 절을 잘하는 방법에 대한 것이고 그 밑에 글은 절의 효과.. 더보기 이전 1 다음