행복 썸네일형 리스트형 행복 방정식 - 15가지 우리는 어떻게 행복해지나요? 성공하면 행복한가요? 돈과 안락, 여유, 신뢰, 지위, 든든한 지인이나 친구, 자식이 잘되면 행복한가요? 그런 것들이 그럴듯하게 보이기는 한데요 상류층의 소수가 그런 것인데요 그들이 행복하다는 말을 들은 적이 없습니다. 돈있는 사람들은 대개 그렇게 말하지요, 돈 이다 다가 아니라고요. 돈으로 행복이나 건강을 살수가 없다고요..아래에는 재밋는 행복 방정식을 푸는데요. 15가지 비결이 있다네요. 1. 자신이 늘 올바라야 한다는 관념을 놓아버려라. 2.주변 사람이나, 상황이나 일들을 파악하고 지시한다는 통제관념을 버려라. 3.남에게 책임을 묻고 비난하길 버려라. 제 자신의 일로 여기고 스스로의 책임으로 가라. 4.자신을 자책하거나 억누르는 열등의식에서 벗어나라. 5.자기를 이념이나.. 더보기 삶의 가장 큰 비극 삶의 가장 큰 비극 옛날에 매우 똑똑하고 매력적인 청년이 살고 있었다. 그는 인생의 절반을 백만 달러를 모으는데 헌신하고, 나머지 절반은 그 돈을 아낌없이 사용하면서 보내겠다고 결심했다. 청년은 음악에 대한 열정이 아주 강했다. 하지만 나중에 예술과 음악에 심취해 살 수 있게 될 거라고 확신했다. 드디어 백만 달러를 벌게 되자, 청년은 백 만 달러를 더 벌고 싶어졌다. 그래서 조금 더 일하고, 이백 만 달러만 모으면 일을 그만 두겠다고 했다. 하지만 또 다시 목표를 달성한 뒤에 그의 야망은 기형적으로 커져서 점점 더 많은 것을 원하게 되었다. 그럼에도 불구하고 그는 모든 일을 그만두고 자신이 가진 돈을 즐기기로 결심했다. 그러나 곧 자신이 야망의 노예가 되어 있음을 발견하게 되었다. 청년은 본래의 아름다.. 더보기 사이언스 “ 돈으로 행복을 살 수 있다 ” 논문실어 ‘ 증명 ’ "돈으로도 행복을 얼마든지 살 수 있다. 단 그러고 싶으면 그 돈을 남을 위해 써야 한다." 캐나다 브리티시컬럼비아대와 하버드경영대학원 연구진이 21일 과학저널 '사이언스(Science)'에 발표한 논문에서 밝힌 돈으로 행복해지는 방법이다. 연구진은 실험결과 "다른 사람의 선물을 사거나 자선단체에 기부를 하는 등 '친 사회적'으로 돈을 쓴 사람들이 자신에게 돈을 쓴 사람보다 훨씬 더 행복감을 느끼는 것으로 나타났다"고 밝혔다. 연구책임자인 브리티시컬럼비아대 엘리자베스 던(심리학) 교수는 "이 실험을 통해 돈을 어떻게 쓰느냐가 돈을 얼마나 많이 버느냐 하는 것 만큼 (행복해지는 데) 중요하다는 우리 이론을 시험해보고자 했다"고 말했다. 이들은 미국인 630명을 표본 추출한 다음 이들의 연간 수입과 월별 지.. 더보기 뇌를 건강하게 만드는 습관 뇌를 건강하게 만드는 습관 나이를 먹으면 어제 만났던 사람의 이름이 생각나지 않고 10초 전의 단기 기억이 깜빡깜빡 거릴 때가 많다. 공연한 분노가 치솟아 오르는가 하면 권태감과 무기력에 빠져 쉽게 낙담하기도 한다. 그러나 뇌의 메커니즘을 알고 뇌를 건강하게 만드는 생활습관을 실천하면 이런 노화 현상을 늦추고 행복 에너지를 되찾을 수 있다. 뇌가 지능과 행복,심신 건강에 미치는 영향에 대한 관심이 커지는 가운데 뇌 변연계의 일부인 해마와 편도의 역할이 특히 주목받고 있다. 해마는 감각 시각 청각 등의 1차적 정보를 가공해 지각 기억 사고 의욕 등 2차적 정보로 출력하는 '기억의 제조공장' 역할을 한다. 행복해지려면 해마가 적절한 자극을 받아야 한다. 해마에서 낡은 뉴런(신경의 기본 단위)이 사라지고 신생.. 더보기 결혼 연봉 효과 - [ 9700만원 ] 데일리메일에 따르면 런던대학 연구팀은 행복의 가치를 돈으로 환산한 결과를 공개하고 인간을 행복하게 만들어 주는 요인 가운데 가장 값이 나가는 것은 우정이나 성공적인 인간관계라고 밝혔다. 연구진은 삶의 만족도를 ‘비참함’에서 ‘행복함’까지 7단계로 나눈 ‘삶의 만족도’ 표를 만들어 영국인 1만명에게 설문조사를 하고, 이를 바탕으로 사람이 매년 얼마의 돈을 벌어야 만족 단계가 올라가는지 조사했다. 아울러 특별한 사건이나 사회적 관계 변화가 만족 지수를 어느 정도 바꾸는지도 연구했다. 연구팀은 이렇게 얻은 두 자료를 비교·분석해 사회적 요인과 삶의 패턴 요인에 가격 요인을 대입했다. 그랬더니 ‘결혼’은 행복지수를 연봉 5만4000파운드(약 9700만원) 인상분만큼 올려주고, ‘동거’는 8만2500파운드의 상승.. 더보기 인간에 대한 치명적인 저주, 습관화 최근에 습관화란 흥미로운 심리적인 현상을 조사해 보았습니다.제 책장에 있는 책들에서 문제점과 해결방안을 나름 탐구했습니다. 인생을 살아가면서 느끼는 치명적인 저주, 습관화에 대해.... 습관화 : 인생에서 가장 잔인한 진실 중 하나는 정말로 멋진 일도 처음일어났을 때는 감격스럽지만, 그것이 반복될수록 그 놀라움이 시들해 진다. 이를 심리학자는 ‘습관화’라고 부르고,경제학자는 ‘한계효용체감’이라고 부른다. 아무리 많은 돈도 우리를 행복하게 만들어 주지 않는다. 그 원인은 인간이 지니고 있는 상당히 독특한 능력과 관련이 있다.과학자들은 그 능력을 ‘적응력’이라고 한다.적응력의 덕택으로 우리는 높은 온도나 낮은 온도에 익숙해 지고 새로운 주거 환경에 맞추어 가고, 심지어 사무실 옆자리 짜증나는 동료가 편안하게.. 더보기 이전 1 다음
