아이 키크기 썸네일형 리스트형 키크기 - 우리아이 큰 키를 원한다면 [어린이 수면] 우리아이 큰 키를 원한다면 밤 10시전에 푹 재우세요 방학이 막바지에 이르고 있지만 늦잠과 장시간의 TV 시청, 컴퓨터 게임 등에 빠져 잠을 제대로 자지 못하는 아이가 적지 않다. 문제는 이런 나쁜 습관이 만성 수면 부족으로 이어질 수 있다는 것. 평소 잠을 잘 자지 못하는 아이들은 발육이 늦고 학습능력에 장애가 초래된다. 또 성격 형성이나 감정 조절에도 문제가 발생해 가정생활은 물론 개학 후 학교생활에도 어려움을 겪게 될 수 있다. ◆ 잠 못 자면 키 안 크고 산만해져 = 수면은 나이에 따라 패턴이 다르다. 갓난아이는 하루 평균 20시간 정도 잠을 잔다. 생후 2~3개월이 되면 밤보다 낮에 많이 깨어 있게 된다. 돌 무렵이 지나면서부터 밤새 깨지 않고 푹 자는 유아가 대부분이고, 더러 .. 더보기 이전 1 다음