숙면 썸네일형 리스트형 당신이 잠든 캄캄한 밤, 풍부한 산소를 뿜어주는 다육식물 당신이 잠든 캄캄한 밤, 풍부한 산소를 뿜어주는 다육식물 이게 뭘까요 ? 이게 다 뭡니까 ? 돌멩이? 악어 눈알??? 누구 궁뎅이같기도 하고 ...... . . . . NEXT !!! 꽃이야 ? 장미 아닌가 ??? 근데 느낌이 좀 이상타 ~~~~~~ ??? 어라 ? 꽃인 줄 알았더니 그 속에서 다시 꽃대가 올라와 꽃봉오리가 맺혔네 ...... ㅎㅎㅎ ~~~ 오늘은 여러분께 '다육식물(Succulent plant)'을 소개할까 합니다. 들어본 적이 있나요? 특이한 생김새 때문에 생소하다구요? 선인장의 사촌 뻘 되는 식물이라고 해두지요. 햇빛만 충분히 쪼여주면 별달리 신경쓸 것도 없는 데다가 번식이 무진장 잘된다는 장점이 있는 식물이랍니다. 그래서인지 여기저기서 다육매니아를 외치고 다니는 분들이 많던걸요. .. 더보기 멜라토닌은 뇌 속에 있는 송과선에서 만들어지는 천연 호르몬 멜라토닌은 뇌 속에 있는 송과선에서 만들어지는 천연 호르몬 멜라토닌 : 미래의 약인가 오늘밤을 위한 약인가? 멜라토닌은 뇌 속에 있는 송과선에서 만들어지는 천연 호르몬이다. 이는 인체의 자연적인 리듬을 통제하여 시계를 맞추고 제어하는 역할을 한다. 밤마다 송과선에서 분비되는 멜라토닌 덕분에 우리는 편안하게 잠이 들 수 있는 것이다. 이 호르몬은 1958년에 발견되었다. 이것에 대한 연구가 계속 진행될수록 호르몬계 뿐만 아니라 연역 체계와 신경 체계에도 중요한 영향을 미친다는 점이 발견되었고, 강력한 산화 방지 역할을 비롯하여 노화를 억제하고 면역 기능을 강화하는 역할까지 한다는 사실이 연구 결과로 밝혀졌다. 또한 장기간의 비행기 여행으로 인한 시차 부적응 현상을 예방하고 치료하는데 효과적인 수단으로 활용.. 더보기 키크기 - 우리아이 큰 키를 원한다면 [어린이 수면] 우리아이 큰 키를 원한다면 밤 10시전에 푹 재우세요 방학이 막바지에 이르고 있지만 늦잠과 장시간의 TV 시청, 컴퓨터 게임 등에 빠져 잠을 제대로 자지 못하는 아이가 적지 않다. 문제는 이런 나쁜 습관이 만성 수면 부족으로 이어질 수 있다는 것. 평소 잠을 잘 자지 못하는 아이들은 발육이 늦고 학습능력에 장애가 초래된다. 또 성격 형성이나 감정 조절에도 문제가 발생해 가정생활은 물론 개학 후 학교생활에도 어려움을 겪게 될 수 있다. ◆ 잠 못 자면 키 안 크고 산만해져 = 수면은 나이에 따라 패턴이 다르다. 갓난아이는 하루 평균 20시간 정도 잠을 잔다. 생후 2~3개월이 되면 밤보다 낮에 많이 깨어 있게 된다. 돌 무렵이 지나면서부터 밤새 깨지 않고 푹 자는 유아가 대부분이고, 더러 .. 더보기 이전 1 다음